Routine - wir alle leiden ab und zu darunter (auch in diesem verrückten Jahr). Stellen Sie sich vor, Sie stehen jeden Tag zur gleichen Zeit auf. Genau wie gestern gibt es ein Erdnussbutter-Bam auf Ihrem Teller. Auch Ihr Outfit ist dem, was Sie am Tag zuvor getragen haben, verdächtig ähnlich. Und die Dinge, die Sie weiterhin jeden Tag tun, können Sie jetzt auch träumen. An Routinen an sich ist nichts auszusetzen. Aber ich möchte Sie herausfordern, heute etwas Neues auszuprobieren und aus diesem Trott herauszukommen. Bist du überrascht?
Die Komfortzone? Werde es los!
Wir neigen oft dazu, das zu tun, was sich sicher anfühlt. Denn das ist bekannt. Wir wissen, dass es funktioniert. Und wir müssen nicht darüber nachdenken, was es sehr unwahrscheinlich macht, dass etwas schief geht. So wissen Sie jetzt, dass Sie in Ihrem Standard-Outfit zur Arbeit erscheinen können. Daran ist nichts auszusetzen! Auch wissen Sie mittlerweile, dass Sie gewisse altbekannte Aufgaben gut bewältigen können.
Aber was würde passieren, wenn Sie mit Ihren Haaren in einer hellen Farbe auf der Arbeit / im Zoom-Meeting auftauchten? Oder wenn Sie bei der Arbeit eine ganz andere Aufgabe übernehmen als sonst? Mit anderen Worten, was würde passieren, wenn Sie Ihre Komfortzone verlassen?
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Probieren Sie etwas Neues aus – lassen Sie sich überraschen!
Wenn Sie immer die gleichen sicheren Entscheidungen treffen, erhalten Sie immer das gleiche Ergebnis. Immer wieder das Gleiche zu tun, wird Sie nicht überraschen.
Okay, natürlich kann es in beide Richtungen gehen, wenn Sie etwas Neues ausprobieren. Vielleicht stellt sich heraus, dass Haferflocken wirklich nicht mit Ihrem alten bewährten Erdnussbutter-Sandwich mithalten können. Und Sie könnten einen Fehler machen, wenn Sie sich in eine neue Aufgabe stürzen. Es kann aber auch einfach sein, dass das Ausprobieren von etwas Neuem überraschend viel bringt.
Auf diese Weise können Sie (angemessen) stolz sein, wenn Sie es geschafft haben. Oder vielleicht entdeckst du etwas Neues, das dich glücklich macht. Oder bekommst du eine tolle neue Herausforderung oder eine weise Lektion daraus. Stück für Stück Dinge, die dir die Routine nicht bringen wird.
10 neue Dinge zum Ausprobieren
Deshalb fordere ich Sie gerne heraus: Probieren Sie diese Woche jeden Tag etwas Neues aus. Sie gehen kaum ein Risiko ein. Denn wenn es nicht klappt, entscheiden Sie sich beim nächsten Mal einfach für Ihr gewohntes Rezept?! Ich liebe es, Sie mit 10 neuen Dingen zu inspirieren, die es wert sind, ausprobiert zu werden:
Idee 1 – Machen Sie ein weiteres Mittagessen
Entscheiden Sie sich nicht für Ihre Standard-Sandwiches, sondern füllen Sie Ihre Brotdose mit allerlei Behältern mit leckeren Dingen. Brot, Gurken, Tomaten, Aufstriche, Toast, Obst – machen Sie Ihr Mittagessen zu einer Party!
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Idee 2 – Machen Sie einem Fremden Komplimente
Das mag sich etwas unangenehm anfühlen. Aber ein freundliches Lächeln des anderen ist zu 99,9% garantiert! Apropos Freundlichkeit, kennen Sie schon den Spread kindness like confetti Download? Ein A4-Blatt mit diesen Abreißlaschen wie früher: Studentenzimmer oder Nebenjob gesucht. Schön offline. Glück multipliziert sich, wenn man es teilt. Bist du dabei?
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Idee 3 – Beginnen Sie mit etwas, das Sie schon lange tun wollten
Sport, irgendjemand ? Oder laden Sie die Duolingo -App herunter und beginnen Sie, eine neue Sprache zu lernen. Oder vertiefen Sie sich in ein Thema, über das Sie mehr erfahren möchten.
Idee 4 - Gehen Sie einen anderen Weg
Radeln Sie mal anders ans Ziel, gehen Sie in der Pause noch eine Runde zu Fuß oder fahren Sie statt auf der Autobahn durchs Innere. Wer weiß, vielleicht entdeckt man dabei neue Orte oder es kommt zu netten Begegnungen.
"Was mir auf dem Heimweg begegnet ist..."
Idee 5 – Eine Stunde früher aufstehen
Nicht umsonst gibt es Bücher wie Miracle Morning , die dafür plädieren, früh in den Morgen zu starten. Es scheint, dass viele Menschen morgens super produktiv sind. Probieren Sie es aus, indem Sie Ihren Wecker eine Stunde früher stellen. Und vergessen Sie nicht, am Vorabend rechtzeitig ins Bett zu gehen!
Idee 6 – Rufen Sie jemanden an, mit dem Sie lange nicht gesprochen haben
Zum Beispiel deine Großmutter oder einen Freund, den du aus den Augen verloren hast. Das führt oft zu tollen Gesprächen.
Idee 7 – Mache etwas Eigenes
Gehen Sie zum Beispiel ins Kino, trinken Sie einen Kaffee oder gehen Sie spazieren. Warum würdest du diese Dinge immer mit jemandem machen? Unternimm etwas alleine und entdecke, dass du selbst manchmal eine sehr nette Gesellschaft sein kannst.
Idee 8 – Sprechen Sie mit jemandem, mit dem Sie normalerweise nie sprechen
Zum Beispiel der eine Nachbar, mit dem Sie noch nie ein Wort gewechselt haben. Vielleicht kannst du ihr ja noch etwas helfen.
Idee 9 – Probieren Sie ein neues Produkt aus
Lassen Sie sich von etwas Neuem aus dem Supermarktregal überraschen. Oder erstellen Sie ein neues Rezept , auf das Sie neugierig sind. Oder probieren Sie eine ganz andere Eissorte!
Idee 10 – Erstelle jeden Tag eine Liste mit 5 Dingen, die dich glücklich machen
Eine gute Gewohnheit anzufangen ist immer eine gute Idee. Und aus dieser Gewohnheit sind wir bei Happlifysehr dafür. Es dauert nur fünf Minuten am Abend, kann Ihnen aber viel Positivität geben.
Brauchen Sie mehr Inspiration, um etwas Neues auszuprobieren? Dann sehen Sie sich diesen TED-Talk von Mat Cutts an . Er nahm die (lustige) Herausforderung an, 30 Tage lang jeden Tag etwas Neues auszuprobieren. Inspiration genug!
Experimentieren und entdecken Sie!
Werden Sie sich uns anschließen und Ihre Herausforderung annehmen, etwas Neues auszuprobieren? Ich würde sagen: experimentieren, entdecken und sich überraschen lassen. Denn schöne überraschende Dinge kommen dir in den Weg, wenn du das, was du tust, nicht anders machst. Habe Spaß!
Texter, Sprachfanatiker, farbenfroh und so oft wie möglich fröhlich. Kurz gesagt, das ist Romy Veul. Auf ihr blog Glücklicher Sie nimmt dich mit in ihre positiven Fantasien. Dies immer mit einer bescheidenen Portion Humor und schönen bunten Fotos.
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