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Wie niederländische Frauen am liebsten entspannen (lustige Fakten)

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dōTERRA-Forschung zeigt, wie sich niederländische Frauen entspannen; Geruch, Musik und Kleidung werden als Schlüsselelemente für eine entspannte Atmosphäre genannt

Untersuchungen zur Art und Weise, wie Frauen in den Niederlanden sich Zeit für sich selbst nehmen, zeigen, dass sie zu 68 % gerne Musik hören, zu 55 % bequeme Kleidung tragen und zu 53 % Duftkerzen oder ätherische Öle verwenden, um eine entspannte Atmosphäre zu schaffen. Auffallend ist, dass fast neun von zehn Frauen sich im Homeoffice Zeit für sich selbst nehmen, diese persönliche Zeit ist aber kürzer als im Büro.

Recherchieren Sie Momente für sich

Die Umfrage, die von dōTERRA Europe, einem integrierten Gesundheits- und Wellnessunternehmen und Marktführer auf dem globalen Markt für ätherische Öle, in Auftrag gegeben wurde, befragte 2.000 Frauen und stellte fest, wie sie Momente für sich genießen und was diese Momente bedeuten. 

„Die neue Welt hat neue Lebensweisen und bedeutende Veränderungen in der Denkweise mit sich gebracht, einschließlich der Art und Weise, wie wir unsere Zeit organisieren und uns Zeit für uns selbst nehmen“, sagte Isabel Bicanic, Direktorin von Europe Central bei dōTERRA. „dōTERRA fördert einen ganzheitlichen Wellness-Ansatz, einschließlich Zeit für die Selbstpflege, die in unserer modernen Welt von größter Bedeutung ist.“

Wenn es darum geht, sich Zeit zu nehmen, sagen 38 % der Frauen, dass sie sich jeden Tag einen Moment Zeit nehmen. 24 % geben an, dies mehrmals pro Woche zu tun, und 9 % geben an, sich monatlich oder nie einen Moment Zeit für sich selbst zu nehmen.

Forschung zur Selbstfürsorge

Die fünf wichtigsten Arten der Entspannung

Die fünf Hauptarten, mit denen sich Menschen am liebsten entspannen, sind:

  1. schlafen 75%
  2. Musik hören 64%
  3. raus in die Natur gehen 45%
  4. baden 43%
  5. lesen 41%

68 % geben an, dass Duft beim Entspannen eine wichtige Rolle spielt. Deshalb greift vor allem die Gruppe der 24-34-Jährigen zu Öl oder Kerzen: 41 %. Auffallend ist, dass die Generation 55+ weniger Wert auf Duft zur Entspannung legt und kein Dritter dieser Zielgruppe Öle oder Kerzen verwendet. 

„Es ist klar, dass Düfte eine wichtige Rolle bei der Entspannung von Frauen spielen, insbesondere von Millennials, der Generation, die sich der Selbstpflege und der Elemente, die dazu beitragen können, am bewusstesten ist“, sagt Bicanic.

Natur

Arbeiten und entspannen

Neun von zehn Frauen geben an, sich im Homeoffice einen Moment Zeit für sich selbst zu nehmen: 46 % tun dies regelmäßig. Die Studie zeigt, dass sich Frauen zu Hause weniger Zeit zum Entspannen nehmen als bei der Arbeit im Büro oder wenn Kollegen in der Nähe sind: 47 % verzeichneten einen Rückgang. Tatsächlich sahen 15 % der befragten Frauen einen Rückgang der entspannenden Momente von einer Stunde oder mehr, wenn sie von zu Hause aus im Vergleich zum Büro arbeiteten.

Die fünf besten Möglichkeiten, sich zu entspannen, während Sie von zu Hause aus arbeiten

Die fünf besten Arten, wie sich Frauen entspannen, während sie von zu Hause aus arbeiten:

  1. sozialen Medien49%
  2. Kaffee oder Tee zubereiten48%
  3. Musik machen oder hören45%
  4. Machen Sie einen kurzen Spaziergang39%
  5. (Online Einkaufen32%

Kaffee trinken

Die fünf wichtigsten Arten, wie sich Frauen bei der Arbeit im Büro entspannen

13 % geben an, dass sie sich bei der Arbeit im Büro keine Zeit zum Entspannen nehmen. Frauen ab 55 Jahren arbeiten eher weiter: 32 % geben an, keine Pausen einzulegen. Wenn Menschen im Büro arbeiten, nehmen sie sich auch weniger Zeit, um die Natur zu genießen.

Zu Fuß gehen ist nur bei 29 % der 45- bis 54-Jährigen üblich, verglichen mit 64 % bei der Arbeit von zu Hause aus. Auch die Verwendung von beruhigenden Düften ist im Büro weniger beliebt: Nur 6 Prozent verwenden sie, wenn Kollegen in der Nähe sind, verglichen mit 28 % , die angaben, Düfte zu Hause zu verwenden.

Arbeiten und riechen

Die fünf besten Arten, wie Frauen sich bei der Arbeit im Büro entspannen

  1. sozialen Medien37%
  2. Kaffee oder Tee zubereiten37%
  3. Machen Sie einen kurzen Spaziergang30%
  4. Musik machen oder hören24%
  5. (Online Einkaufen16%

Gehen

Top 10 Wege, wie Frauen sich in ihrer Freizeit entspannen

Wenn Frauen nicht arbeiten, gehört die Zubereitung von Kaffee oder Tee nicht mehr zu den Top-5-Methoden zur Entspannung. Ein Nickerchen hat seinen Platz eingenommen. Soziale Medien bleiben die Hauptmethode, mit der sich Frauen entspannen.

  1. sozialen Medien59%
  2. Musik machen oder hören53%
  3. (Online Einkaufen47%
  4. Ein Nickerchen machen47%
  5. Machen Sie einen kurzen Spaziergang44%
  6. Kaffee oder Tee zubereiten41%
  7. Zeit für eine Beauty-Routine37%
  8. Sport spielen36%
  9. Lesen35%
  10. Beruhigende Düfte31%

„Eine entspannte Atmosphäre trägt zum allgemeinen Wohlbefinden bei“, sagt Bicanic. „Wenn Frauen nach der Pandemie ins Büro zurückkehren, suchen sie nach anderen Möglichkeiten, sich zu entspannen, und brauchen mehr Zeit für sich. Es ist großartig zu sehen, dass Düfte eine Schlüsselrolle bei der Entspannung spielen und dass Frauen beruhigende Düfte zur Entspannung als Teil ihrer ganzheitlichen Selbstpflegeroutine verwenden."

Beruhigende Düfte

Über die Forschung

Die Umfrage wurde online von Forschung ohne Barrieren (RWB) durchgeführt. Alle Studien wurden zwischen dem 27. September 2021 und dem 30. September 2021 durchgeführt. Die Stichprobe umfasste 2.005 niederländische Frauen ab 18 Jahren.

Über doTERRA

dōTERRA Europe ist ein integriertes Gesundheits- und Wellnessunternehmen und führend auf dem globalen Markt für ätherische Öle. dōTERRA sammelt, testet, produziert und vertreibt CPTG Certified Pure Tested Grade ätherische Öle und ätherische Ölprodukte an mehr als fünf Millionen dōTERRA Wellness Advocates und Kunden.

Durch progressive verantwortungsbewusste Beschaffung hält dōTERRA in Zusammenarbeit mit lokalen Erzeugern auf der ganzen Welt durch Cō-Impact Sourcing das höchste Maß an Qualität, Reinheit und Nachhaltigkeit aufrecht. Die dōTERRA Healing Hands Foundation, eine gemäß 501(c)(3) eingetragene gemeinnützige Organisation, stellt globalen Beschaffungsgemeinschaften und Wohltätigkeitsorganisationen Ressourcen und Ressourcen für Eigenständigkeit, Gesundheitsfürsorge, Bildung, Hygiene und den Kampf gegen Menschenhandel zur Verfügung. Durch die lebensverbessernden Vorteile ätherischer Öle verändert dōTERRA die Welt mit einem Tropfen, einer Person, einer Gemeinschaft nach der anderen. Weitere Informationen finden Sie unter www.doterra.com/EN

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