Wie halten Sie Ihre Haut gesund? 3 Tipps

' Regelmäßig höre ich die ersten Zeichen der Hautalterung durch Werbespots oder in Zeitschriften. Lass das Wort "erster" weg, denn jetzt, wo ich fast 40 bin, scheinen die grauen Haare doppelt so schnell zu erscheinen und die Falten auf meiner Stirn und um meine Augen werden immer tiefer.

Auch wenn mein Umfeld sagt, dass es nicht so schlimm ist, sehe ich es wirklich. Oder brauche ich auch eine neue Brille? Was auch immer es ist, ein wenig Selbstfürsorge schadet nie. Ich habe 3 Tipps gefunden, um deine Haut zumindest so gesund wie möglich zu halten.

Tipp 1 - Seien Sie vorsichtig mit der Sonne

Zwischen 12 und 15 Uhr ist die Sonne am stärksten. Empfindliche Haut kann nach einer halben Stunde brennen, aber das merkt man erst Stunden später. Ungeschütztes Sonnenbaden führt kurzfristig zu Hautverbrennungen und langfristig zu beschleunigter Hautalterung und Hautkrebs (Quelle: RIVM ). Der einfachste Tipp lautet also: Sonne meiden, im Schatten bleiben, hohen Faktor (Faktor 30) verwenden, wenn man sich exponiert, Sonnenhut oder Mütze tragen. Diese Portion Vitamin D bekommst du, wenn du 15 Minuten in der Sonne warst.

Tipp 2 – Trinken Sie ausreichend Wasser

Sie haben es wahrscheinlich schon einmal gehört: Mindestens acht Gläser Wasser pro Tag halten Ihre Haut klar, halten Pickel fern und reduzieren Falten. Laut einer aktuellen britischen Studie ist dies immer noch der Fall. Die weiblichen Teilnehmer der Studie wurden gebeten, jeden Tag anderthalb Liter Wasser zu trinken und sonst keine Änderungen an ihrem Lebensstil vorzunehmen. Die Ergebnisse zeigten, dass Frauen, die Wasser tranken, ihre Falten um durchschnittlich 20 Prozent reduzierten. Wasser mit Salicin kann Falten um bis zu 24 Prozent reduzieren. Dermatologen weisen darauf hin, dass Trinkwasser nur funktioniert, wenn die äußeren Hautzellen in einem Top-Zustand sind und daher viel Wasser speichern können (Quelle: Nieuwsblad.be ). Also auch Tipp 1 und 3 anwenden.

Tipp 3 – Schmieren Sie Ihre Haut gesund

Ich färbe meine Haare gelegentlich und bekämpfe meine Falten seit kurzem selbst mit The Drops of Youth von The Body Shop und das gefällt mir! Der Name ist vielversprechend, Tropfen, die Ihre Haut jünger machen. Die Flasche hat eine schöne grüne Farbe mit einer praktischen Pipette. Die Anwendung ist einfach und die Tropfen sind schön fest. 99 % der Inhaltsstoffe sind natürlichen Ursprungs und schützen Ihre Haut vor Luftverschmutzung im Innen- und Außenbereich. Wenn ich zwei Tropfen auf meine Haut aufgetragen habe, bin ich ein bisschen glücklich, denn wird meine Haut dadurch wirklich verjüngt? Die Tropfen ziehen schnell ein und fühlen sich nicht klebrig an, was ich sehr mag. Ich benutze die Tropfen morgens und abends vor dem Auftragen meiner Tagescreme und nach ein paar Wochen wirken meine Fältchen wirklich etwas weniger. Ich glaube es kaum, also setze ich meine Brille auf und es ist wirklich wahr. Mit diesen Tropfen machen Sie Ihrer Haut bestimmt eine Freude. Ich selbst spüre jetzt 40 Minuten und kann dem Sommer wieder strahlend entgegensehen. Tolle Sachen, die The Drops of Youth

Tessa Droge
Büroleiterin und Planerin von Beruf und in ihrer Freizeit gerne lesen, gut essen, shoppen und reisen. Sie testet gerne die Dinge, die ihr so ​​viel Spaß machen. Für Happlify probiert sie (neue) Produkte aus und schreibt über ihre Erkenntnisse. Du wirst sie hier bestimmt öfter sehen.