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Pflegen Sie sich selbst: Gua Sha für strahlende, gesunde Haut

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Sich um sich selbst zu kümmern klingt so selbstverständlich, aber wann tut man das eigentlich? Bewegen Sie sich mehr, meditieren Sie, lesen Sie ein Buch, gehen Sie einen Tag aus... Es gibt viele Möglichkeiten, sich um sich selbst zu kümmern, und sie können erstaunlich einfach sein. Wie wäre es, wenn Sie anfangen, sich um Ihre Haut zu kümmern? Das ist eine sehr lohnende Tätigkeit, wussten Sie das? Denn wenn Sie Ihre Haut gut pflegen, sehen Sie im Handumdrehen strahlender und gesünder aus.

Gua Sha: die Entdeckung des Jahres

Ich persönlich halte den Gua Sha Stein für die (Hautpflege-)Entdeckung des Jahres. Sie haben sie wahrscheinlich schon in Ihrem Instagram-Feed gesehen. Die flachen, glatten Steine ​​aus Rosenquarz, Amethyst oder Jade sorgen für eine straffe, verjüngende Gesichtsmassage.

Massage mit Gua Sha

Was genau ist Gua Sha?

Die Gua Sha Massagetechnik stammt aus Asien, wo sie seit Jahrhunderten praktiziert wird. Genau genommen stammt Gua Sha (vor 2.000 Jahren) aus der traditionellen chinesischen Medizin. Das Wort besteht aus zwei Teilen, nämlich „gua“, was „kratzen“ bedeutet, und „sha“, was „Sand“ oder „Sandkörner“ bedeutet. Eine Behandlung ist daher das „Abkratzen von Sandkörnern“. Metaphorisch also, denn „sha“ steht für festsitzendes oder angesammeltes Chi, was Lebensenergie bedeutet. Die Gua Sha-Steine ​​gibt es in verschiedenen Formen, wie Sie unten sehen können.

Und ja, ich habe auch einen Gua Sha Stein und benutze ihn jetzt morgens und abends in Kombination mit einem Serum oder Öl.

Rosenquarz Gua Sha Formen

Warum sollten Sie ein Gua Sha verwenden?

Weil es funktioniert. Ich spreche hier nicht nur aus Erfahrung, auch wenn man googelt, findet man jede Menge Erfolgsgeschichten. Der Gua Sha Stein wird nicht nur für Ihr Gesicht verwendet, sondern wird auch oft am Körper (Nacken, Schultern, Rücken usw.) angewendet. Durch die Massage mit dem flachen Stein wird die Durchblutung angeregt, so dass Blockaden gelöst werden und die Haut einen rosa Schimmer bekommt. Gua Sha wird auch oft verwendet, um die Gesichtskonturen zu straffen, Falten und feine Linien zu mildern und die Hautstruktur zu verbessern.

Gua Sha-Rückenmassage

Wie benutzt man ein Gua Sha?

Schauen Sie sich unbedingt YouTube an, um zu sehen, wie es funktioniert. Aber hier ist ein praktischer Schritt-für-Schritt-Plan.

  1. sorgen für eine gut gereinigte Haut
  2. Verwenden Sie ein paar Tropfen Gesichtsöl und verteilen Sie es auf Ihrem Gesicht
  3. Schaben Sie den Gua Sha Stein in eine Richtung und halten Sie ihn in einem Winkel von 30-45 Grad. Kratzen Sie von Kinn und Kinnlinie nach oben und aus der Mitte Ihres Gesichts heraus
  4. Wenn Sie auch Ihr Dekolleté und Ihren Nacken massieren möchten, arbeiten Sie vom Nacken nach oben

ACHTUNG : Sie können die Massage spüren, aber drücken Sie den Stein nicht zu fest in die Haut.

Was ist Gua Sha und wie wendet man es selbst an?

Wo kauft man ein gutes Gua Sha?

Sie finden diese Skin-Tools jetzt viel einfacher als zuvor, da eine größere Nachfrage danach besteht. Das ist auch der Grund für die große Qualitätsvielfalt. Wenn Sie einen echten Gua Sha- Edelstein wollen, werfen Sie einen Blick auf LimberLux, sie verkaufen verschiedene Arten und Formen von Gua Sha . Dieser Amethyst Gua Sha mit Roller kommt definitiv auf meine Wunschliste! Sie wollen selbst durchstarten? Dann schauen Sie sich dieses luxuriöse Set mit Rosenquarz-Roller, Gua Sha und Vitamin-C-Hyaluronsäure-Gesichtsserum an. Dieses Set wird in einer schönen Box und einer Gebrauchsanweisung geliefert. Das luxuriöse Gua Sha Set aus Rosenquarz ist bei Limberlux erhältlich

Rosenquarz Roller, Gua Sha und Vitamin C Serum Sagen Sie uns, verwenden Sie ein Gua Sha oder denken Sie darüber nach, es zu verwenden? Teilen Sie es uns unten mit!

Mariko Naber

Autor - Mariko Naber
Mariko ist das fröhliche Gehirn hinter Happlify. Zusammen mit Partner Mark betreibt sie Sell your stuff online, die Branding-Agentur Loaded Ink BNO und Atelier Naber . Sie liebt Wohlfühlen, zufällige Taten der Freundlichkeit, Fleischbällchen, Schokoladenmousse, Zeit mit der Familie, Zee, Piña Colada, Zucker & Gewürze und alles Schöne 💛

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